ผมอธิบายให้คนที่อยากรู้ว่า ถ้าเริ่มออกกำลังกาย ตั้งแต่ตอนนี้นานแค่ไหนถึงจะเห็นผล เพราะบางคน ทำมานานแล้ว ท้อเมื่อไรจะได้ผลสักที ทำแล้วเหมือนไม่ได้อะไรเลย มาฟังคำตอบกันครับ!! 💪 บอส BODY HERO Tags: 11 comments 363 likes 51 shares Share this: BODY HERO About author not provided อยากให้คุณเข้าใจเรื่องฟิตเนสและหุ่นดีไปด้วยกัน 208677 followers 171776 likes "https://www.youtube.com/c/bodyhero?sub_confirmation=1" View all posts